五色炒饭

五色炒饭

五色炒饭的食材和调料

哈尔滨红肠1根
鸡蛋1个
半颗
黄瓜1根
玉米粒1小碗
彩椒1个
香菇3片
胡萝卜半根
生菜半颗
青椒1个
辣椒1个
米饭3至4人份
酌情添加

五色炒饭的做法与步骤

  1. 1.

    所有蔬菜、红肠切丁,生菜撕碎,香菇切丁

  2. 2.

    打鸡蛋,微量加盐,下油翻炒,盛出。

  3. 3.

    胡萝卜、洋葱、辣椒丁下油翻炒,稍后加入青椒、彩椒,若喜食辣,辣椒最后加入

  4. 4.

    加入鸡蛋、熟米饭、哈尔滨红肠、玉米粒翻炒,与所有菜一并翻炒

  5. 5.

    最后加入黄瓜、生菜,加盐,反复翻炒,出锅。

小贴士

本炒饭主打全营养食谱,从蛋白质、肉类、粗纤维、各类维生素、各类微量元素,人所需的主要营养物质一应俱全。

健康主要在于食谱的广泛、全面,杂食的我们什么都要吃!!

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