土豆鸡肉便当（增肌减脂）
土豆鸡肉便当（增肌减脂）的做法说明
为了更快地杀向健身房，晚餐一般都是带去公司吃。
土豆鸡肉便当（增肌减脂）的做法与步骤
- 1.
土豆和白蘑菇蒸熟，不放任何调料。
- 2.
鸡蛋和鸡胸肉拌在一起，热锅，然后下锅炒一会，再加入剁椒翻炒至熟，出锅。
- 第3步.
将食物装入便当盒。
- 第4步.
营养数据
- 第5步.
营养数据
- 第6步.
营养数据
小贴士
用量大家可根据自己情况调整哈～
这回用的鸡胸肉多了些，蛋白吓屎人噢～没办法，冰箱最后的鸡胸肉了，就干脆全吃了，呵呵。
表学我～
至于调料方面，大家随意啊～我现在已经习惯这样粗犷的烹调方式了～
