蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜

蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜

蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜的食材和调料

蝦米一把
生薑小塊
冬瓜一塊
花椰菜一顆
三辦
少許

蝦米燒冬瓜,蒜蓉花椰菜的做法与步骤

  1. 1.

    冬瓜去皮,切1cm見方小塊。鍋燒熱入少許橄欖油,冬瓜翻炒,加蝦米和薑絲。

  2. 2.

    加水,稍稍没過冬瓜即可。八分鐘後,冬瓜顯透明,即可出鍋。

  3. 3.

    花椰菜掰塊,入熱水焯。

  4. 4.

    拍蒜蓉,切薑絲,碼於花椰菜上,澆一勺熱油。加醋、香油等佐料。

  5. 5.

    煮熟嫩玉米。

小贴士

吃鹽淡者,蝦皮的鹽分足以。

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