低卡香葱豆腐饼

低卡香葱豆腐饼

低卡香葱豆腐饼的做法说明

健身食谱。减脂早餐

低卡香葱豆腐饼的食材和调料

胡萝卜30g
10g
香菇20g
豆腐108g

低卡香葱豆腐饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将胡萝卜 香菇 葱切小丁,待用。

    低卡香葱豆腐饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆腐捏碎,将切好的材料倒入豆腐中,加入一小勺盐,搅拌均匀。

    低卡香葱豆腐饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把搅拌好的豆腐捏成形状。捏实,避免散开。 锅中倒入油,将捏好的豆腐饼放入油锅中煎至两面金黄即可。

    低卡香葱豆腐饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    美味的香葱豆腐饼就完成啦~这么多个才170cal哦!!快享用吧~

    低卡香葱豆腐饼的做法步骤 第4步

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