据说坚持早晚长饮对润肠通便、调理睡眠、改善便秘都有帮助。
秋葵洗净切片。
泡水。我用的是比较热的水。
石榴气泡水玫瑰花瓣燕窝1:一片燕窝泡水5小时.2:准备牛奶枸杞3.炖锅时间调制35分钟.4:燕窝放进去1:1水.5:燕窝炖好后➕玫瑰花瓣和藏红花泡水蜂蜜柠檬气泡水适合夏日的冷泡水果饮冰凉气泡水柠檬气泡水（胭脂柠檬气泡水）烘干各种水果干🍊🍉烘干特点：泡水后又恢复了新鲜水果的样子，不再干干的！就像是把新鲜的水果泡水了，味道也浓浓的！🖐柠檬气泡水&樱花荔枝气泡水
