菜花防癌，肉片提香，快捷好味
菜花焯好备用，葱段、姜片、料酒、老抽腌肉片半小时
锅热后倒入油，葱末姜片炝锅，放入肉片翻炒至8成熟后倒入菜花、少许水、老抽、糖、盐，水滚后加盖小火2分钟即可
芹菜花生米干煸菜花（干锅菜花）菜花炒腊肠---菜花炒肉新做法干锅菜花的菜花竟然不是炒干的｜小羽私厨椰菜花炒香肠—香肠先生和椰菜花小姐相爱了【五花肉炒菜花】菜花的两个搭配之二腌鲜韭菜花 韭菜花酱低卡～菜花米饭～ 菜花当主角减脂鲜韭菜花蒸鸡蛋羹 韭菜花鸡蛋卤
