给自己的减肥餐-洋葱番茄意面
给自己的减肥餐-洋葱番茄意面的食材和调料
| 全麦意面 | |
| 洋葱 | |
| 番茄 |
给自己的减肥餐-洋葱番茄意面的做法与步骤
- 第1步.
洋葱切碎 番茄切丁 橄榄油炒洋葱 炒香后放入番茄 炒烂加水煮成酱
- 2.
煮完放冰箱备用 吃的时候煮好意面浇在上面就行 我每次吃的时候会再加培根炒一下 比我更丧心病狂减肥的可以不加
小贴士
黄油炒洋葱更香 但是减肥的话还是和我一样用橄榄油算了
| 全麦意面 | |
| 洋葱 | |
| 番茄 |
洋葱切碎 番茄切丁 橄榄油炒洋葱 炒香后放入番茄 炒烂加水煮成酱
煮完放冰箱备用 吃的时候煮好意面浇在上面就行 我每次吃的时候会再加培根炒一下 比我更丧心病狂减肥的可以不加
黄油炒洋葱更香 但是减肥的话还是和我一样用橄榄油算了
