小火煎鹌鹑蛋至蛋黄凝固。
芦笋煮熟捞出。
将生菜叶,西红柿,燕麦饼,煎好的鹌鹑蛋依次摆在餐包里,淋上番茄酱。
怕燕麦饼太干可以事先淋一些果汁
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