孕期营养减肥沙拉
孕期营养减肥沙拉的做法说明
孕期进入第六个月，吃什么东西可以给娃营养又不给自己添肥肉，也有了点心得，这道沙拉很适合两餐之间填肚子，热量低营养高～
孕期营养减肥沙拉的做法与步骤
- 1.
土豆外皮洗干净，整个放水里煮十分钟； 鸡蛋同煮；
- 2.
牛油果切一半，去皮，切小片；
- 3.
生菜、西红柿洗干净； 西红柿切丁； 生菜外面几片若氧化了就摘下给家里狗狗吃或者扔掉，剩下的掰开铺在盘子底部；
- 4.
虾仁焯两分钟（孕妇一定要吃全熟，时间稍微久一点比较放心）；
- 5.
除了虾仁全部切丁，排好在生菜上面；
- 6.
芝麻酱泄开，稍微稀一点，加入蛋黄酱和芥末酱，加少许盐，和开倒在沙拉上。
