自制排毒果汁 Juice Cleanse

自制排毒果汁 Juice Cleanse的做法说明

之前在英国经常喝几天JUICE CLEANSE用来排毒，
现在闲下来，决定自己做一做试试。
最好拉一个人一起来喝，便于坚持。
我每次都是做两人份，和妈妈一起喝。

以下的用料量都是一天所需要的，如果要喝三天就乘以3，以此类推。

这个食谱建议坚持三天，或者五天。
中间如果很饿，也可以吃一些东西，但是理论上这些提供的能量足够每天的活动。
减肥不是目的，目的是为了让自己排毒，变得更健康一些。
切记多喝水，适量运动，早睡早起。
一共六杯果汁，每两个小时一杯。建议每一杯都搭配一杯水在间隙喝掉。

所用的机器有两台，前面五杯都是用韩国惠人的机器，
最后一杯因为都是坚果，所以用了Kenwood的smoothie machine。