健康版炸金黄脆皮鸡排
健康版炸金黄脆皮鸡排的做法说明
这个方子是偶然的到的~原本打算买土司做了面包糠来炸鸡排，可是记性不太好忘记了。。。后来用燕麦做出来发现色泽更好看呢，也健康少油，还可以消灭家里为了减肥买得一大包又吃不完的即食燕麦片。
健康版炸金黄脆皮鸡排的做法与步骤
- 1.
把鸡胸肉片成薄片，太厚的话我试过比较不入味还难咬。
- 2.
把盐，炸鸡粉（这里是用它来调味的），黑胡椒，生抽，香油（香香的~）拌进鸡肉里，放进冰箱腌一个晚上让它入味哦~
- 第3步.
一个碗装鸡蛋打散，一个碗装面粉，一个碗装即食燕麦，腌好的鸡肉先沾鸡蛋→沾面粉→再沾鸡蛋→沾燕麦。
- 4.
放油，小火两面煎至金黄就妥妥的啦~
