白沫儿放水里煮，煮烂，可以高压锅烧，也可以用炖锅，是一定要煮烂，高压锅大约半小时。后加红枣，枸杞一起煮，加冰糖少许即可
红枣枸杞白沫儿糖山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙红枣百合雪儿糖水黑芝麻儿糖红枣麦胚黑芝麻豆浆|暖冬热饮，吃红枣不吐红枣核煮枸杞头加枸杞银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤银耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水
