美白养颜滋补银耳羹
美白养颜滋补银耳羹的做法说明
适合一年四季 的女生～
尤其是大姨妈前后 绝对的美白功效哦！不过要时不时经常喝啦效果才会明显哦
美白滋补养颜的银耳羹春夏喝冰凉的 秋冬喝温热的～既满足了补水 补充胶原蛋白 滋补养颜
还让自己的心情好了很多哦～
操作简单 配料容易搞到手 （配料绝对都是硬货阿！）女生自己喝还能喝麻麻一起分享哦～不妨来试试啦！
美白养颜滋补银耳羹的做法与步骤
- 第1步.
准备好以上配料 提前泡好银耳（温水15分钟） 洗净大枣 百合 枸杞等 剥好桂圆
- 第2步.
把准备好的料都放进锅中 倒入适量的水
- 第3步.
放入适量的冰糖 自己觉得够甜什么的就好 不喜甜的就少放
- 4.
前三步的操作后 如图
- 第5步.
之前准备好的玫瑰花 可以多放几粒 没关系嗒
- 第6步.
把玫瑰花稍微捏碎 放入锅中
- 第7步.
如图 放进玫瑰花后的样子啦
- 第8步.
点火开始煮。直至煮沸就好 也可以多煮一小会
- 9.
煮好后的样子。上面漂浮的小黑点是玫瑰花籽。喜欢凉的可以煮好后先放入冰箱冷藏 拿出来就是冰凉的口感。胃不好或者爱痛经的小盆友喝热的对身体更好哦！
- 10.
例假前后食用效果更棒哦！对身体好 补血养颜还美白嗒 香香甜甜～～yummy！
小贴士
适量就是根据你自己调节 没有固定的剂量。可以根据你做的多少和食用的人数进行增减
