红灯笼椒预防皮肤干燥，鳄梨富含维生素E，酸奶补充蛋白质。不爱吃灯笼椒的可以尝试下
以上材料入搅拌机搅拌即成
灯笼椒鸡蛋烙饼灯笼椒舔肉片灯笼椒鳄梨酸奶昔灯笼椒鸡蛋拌面洋葱灯笼椒鸡肉炒饭黄灯笼椒米饭盅意式清炖灯笼椒灯笼椒煨鸡蒜蓉红绿灯笼椒炒木耳
