金秋滋补大方——白萝卜姜水
金秋滋补大方——白萝卜姜水的做法说明
北京生活频道一个中医给的【秋季大方子】
可以预防感冒 滋补身体 达到阴阳平衡～
现在分享给大家
金秋滋补大方——白萝卜姜水的做法与步骤
- 1.
萝卜去皮洗净，切片，滚刀块都行 姜洗净切片
- 2.
萝卜姜放锅里 加水，没过材料多一些
- 3.
开大火煮，开锅转小火，虚掩盖子， 大约30分钟， 至筷子戳萝卜软了即可
- 4.
等凉一些加适量蜂蜜，就可以喝啦 我把萝卜也都吃掉了 软软甜甜的好吃呦
小贴士
1. 电视里说水没过材料就行，我加的多了点，因为煮的时间微长，水会蒸发掉一些
2.蜂蜜最好凉一些再放，因为温度太高会破坏蜂蜜里边营养成分
3.每天喝一次就可以，或者随便喝啊，想通通气，觉得不太舒服就喝一杯～
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