开水锅加油 盐 入芦笋 后冷水过凉 装盘
撒葱姜丝 枸杞子和辣椒，倒入酱油，热油浇入所有材料上面
芦笋用刀背拍扁以便入味
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）
