红枣百合煮鹌鹑蛋
红枣百合煮鹌鹑蛋的做法说明
红枣健脾补血，百合润肺滋阴，加上营养价值高的鹌鹑蛋，美味又健康的早餐。
红枣百合煮鹌鹑蛋的做法与步骤
- 第1步.
红枣洗净去核！
- 第2步.
鹌鹑蛋煮熟
- 第3步.
百合洗净掰开一片片
- 第4步.
冰糖
- 第5步.
红枣和冰糖一起放锅里煮开后小火煮10分钟，再放入百合，鹌鹑蛋煮熟。
- 第6步.
健康美味早餐
小贴士
红枣甜度各不相同，冰糖的量根据口味自行调整
鹌鹑蛋也可用鸡蛋替代，直接把鸡蛋打进汤里做成蛋花也是不错的选择。
以上材料两人份量，材料根据自己需要增加，减少。
