減肥沙拉

減肥沙拉

減肥沙拉的做法说明

吃得飽,又減得了

減肥沙拉的食材和调料

土豆1個
雞蛋2隻
通心粉500g
沙拉醬(吃太多沙拉醬也會胖)適量
火腿2片
蘋果一個
玉米粒半個玉米的量

減肥沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    把土豆削皮,煮熟, 切粒, 裝盤待用。

    減肥沙拉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    把通心粉煮熟,瀝乾水,裝盤待用

  3. 3.

    把雞蛋整個煮熟,切粒,裝盤待用

  4. 4.

    火腿切成小條狀,裝盤待用

  5. 5.

    蘋果切成塊狀,裝盤待用

  6. 6.

    最後把所有材料混合在一切,倒入沙拉醬攪拌,攪拌不要太大力,會擠壓出多餘水分,變得不好吃

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