夏季冰爽香拌菠菜，减肥好食谱

夏季冰爽香拌菠菜，减肥好食谱的做法与步骤

1. 第1步.

   先把菠菜用盐水浸泡二十分钟，这期间做以下准备工作。

   
2. 第2步.

   把白芝麻放到过里加热炒熟

   
3. 第3步.

   加入适量的盐，按个人口味轻重

   
4. 第4步.

   研磨成粉状

   
5. 第5步.

   这是研磨好的芝麻盐。

   
6. 第6步.

   拿一个小碗，放两勺生抽，按菠菜的量多少而定

   
7. 第7步.

   一勺醋

   
8. 第8步.

   半勺糖

   
9. 第9步.

   一点点香油

   
10. 第10步.

    这个时候菠菜也泡好了，捞出来用水清洗好

    
11. 第11步.

    放入锅里加热

    
12. 第12步.

    捞出后放入冰水里浸泡一会

    
13. 第13步.

    捞出切段

    
14. 第14步.

    把刚刚的调味料搅拌淋在菠菜上

    
15. 第15步.

    再加入芝麻盐

    
16. 第16步.

    完成啦！香味扑鼻！！太美味了！