素菜杂丸

素菜杂丸

素菜杂丸的做法说明

莲藕  熟用微温,补益脾胃,止泻,益血。
木耳  补气养血,润肺,非常适合女性和抽烟的人。

素菜杂丸的食材和调料

一小段约300g
木耳3--5大朵
平菇2--4大朵
青椒一个
面粉适量

素菜杂丸的做法与步骤

  1. 1.

    先将木耳,平菇等配料过水焯熟。 木耳剁碎,大小自己决定,我是觉得太碎了就没口感了:) 平菇撕成细条状 装盘备用

  2. 2.

    洗好的莲藕借助工具擦成丝

  3. 3.

    准备大碗,把木耳碎,平菇,莲藕一同倒入,无需加水,然后根据你做的量加入适当的面粉。加少许盐。

  4. 4.

    搅拌好了之后就做成丸子形状,上蒸锅蒸15分钟。

  5. 第5步.

    炒锅内放少许油,然后把万年大配菜青椒切丝,加上之前没用完的木耳碎,一起放入翻炒,加入蒸好的丸子,导入事先用料酒,耗油等调好的酱汁。 大火收锅即可。

    素菜杂丸的做法步骤 第5步

小贴士

除了木耳,平菇其实蔬菜可以随意搭配,例如可能加入胡萝卜颜色和口感可能更好。
我是常年吃素,喜欢肉的朋友可以加肉馅,味道应该也不错。
注意面的用量,太多就吃不粗蔬菜本身的味道。我因为误放了一点糯米分,所以吃起来黏黏的,不推荐。T^T
酱汁也可随个人口味,可以酸甜,甜辣,酸辣,咖喱等等。
因为放了木耳所以用蒸的方式,没有过油,如果不放木耳建议油炸下,口感会更好。

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