银耳莲子养颜羹
银耳莲子养颜羹的做法说明
秋风起，天转凉，空气中水分缺少，除了喝水和外补水外还要从内滋阴养颜~
银耳、莲子、百合、红豆、薏米、红枣，都是对女人很好的微补品，正好适合在干燥的秋季滋润养颜，还可以祛湿轻身，一举多多得~
在干燥的秋季里做个水当当的美人吧~
银耳莲子养颜羹的做法与步骤
- 第1步.
泡法银耳一朵，尽可能的把银耳撕碎。
- 第2步.
准备其他辅料，红豆、薏米
- 第3步.
准备其他辅料，红枣
- 第4步.
准备其他辅料，百合
- 第5步.
准备其他辅料，莲子，玫瑰花和桂花
- 第6步.
莲子、银耳、枸杞、红枣先入锅，煮到成羹状（1.5）小时左右。再放入冰糖，再煮半小时，放入玫瑰和桂花
小贴士
基本上银耳莲子要煮个2小时才能成为黏糊的羹状，银耳的胶质成分才会被煮出来，所以耐心的煮吧！
