和风牛肉饭(简版)

和风牛肉饭(简版)

和风牛肉饭(简版)的做法说明

一个人生活的时候,去吉野家吃一个大碗饭怎么也不够吃,为了避免一个人叫两份套餐时,被服务员鄙夷的眼光扫射出落寞,还不如自己来做,味道更好些。对自己好一点!

和风牛肉饭(简版)的食材和调料

肥牛150g(一人份)
西兰花四分之一颗
胡萝卜半根
半个
料酒两茶匙
生抽三茶匙
三茶匙
蜂蜜依照个人口味适量
芝麻半茶匙
食用油半茶匙
2g
香油半茶匙
米饭依个人食量

和风牛肉饭(简版)的做法与步骤

  1. 1.

    用开水将肥牛片汆烫至八成熟(大约肉片颜色浅即可)

  2. 2.

    将料酒、生抽、水放入碗中搅拌均匀。

  3. 3.

    将洋葱切细丝,放入锅中清炒。不放油。

  4. 4.

    将步骤2调好的酱汁加入洋葱中,煮两分钟至洋葱开始变软。

  5. 5.

    将步骤1中处理好的肥牛片加入洋葱中煮三分钟,酱汁变浓稠时,加入适量蜂蜜或糖,甜度依照个人喜好,我一般半茶匙就够。

  6. 6.

    将西兰花分离成小朵,胡萝卜切片,入加入油和盐的开水中汆烫一分钟。

  7. 7.

    将西兰花与胡萝卜捞出沥干水,加入香油和黑芝麻拌匀。

  8. 8.

    碗中盛米饭,加肥牛片及蔬菜摆盘。

  9. 9.

    搭配清爽的凉菜更可口,图中是皮蛋豆腐。

小贴士

1.肥牛片很容易熟,汆烫的目的是去掉血水,切勿煮太久,因为在做酱汁时会二次受热。2.汆烫蔬菜时加入油和盐是为了保持蔬菜的色泽鲜艳。

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