自制低脂的--鸳鸯奶茶

自制低脂的--鸳鸯奶茶

自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法说明

在茶餐厅喝的鸳鸯奶茶,会用到淡奶,淡奶不是淡奶油,我全部用低脂牛奶代替淡奶和水,降低了脂肪含量,减轻了身体负担,还可以增加钙质,奶香味也很浓郁;咖啡粉的用量可根据自己的口味调整,也可以用手冲咖啡。

自制低脂的--鸳鸯奶茶的食材和调料

咖啡粉2勺
脂肪含量1.5%的低脂牛奶适量
红茶适量
蜂蜜适量
少量

自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法与步骤

  1. 第1步.

    2勺纯咖啡粉用少许的开水冲开在咖啡壶中,待用;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    红茶放入奶锅里,加入少许的清水,刚刚盖住茶叶即可,小火加热至水开;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    盖上锅盖,闷一会;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    水中倒入适量的低脂牛奶;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    不要用勺子搅动,小火加热;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    茶叶会慢慢的浮上来,煮至锅边冒小泡泡就可以,不要煮沸,瞬间会噗出来;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将煮好的奶茶过滤到咖啡壶中;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    奶皮和茶叶留在滤网里;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    待奶茶的温度降到80度以下,根据自己的口味加入适量的蜂蜜,或者是糖;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    倒入杯中,可以喝了;奶茶既可以热喝,也可以加冰块凉喝;

    自制低脂的--鸳鸯奶茶的做法步骤 第10步

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