自制减脂版凯撒沙拉

自制减脂版凯撒沙拉的做法说明
自制减脂版凯撒沙拉无油无盐、丰富蛋白质,维生素,特别适合运动健身的人减脂期食用。
自制减脂版凯撒沙拉的做法与步骤
- 1.
自制全麦切片面包切块,入烤箱160度烤15分钟,口感脆,取出,备用。
- 2.
水煮蛋,煮熟后放入凉水中,冷却后剥皮切块,备用。
- 3.
胡萝卜切片,在沸水中煮5分钟,捞出放凉,备用。
- 4.
洋葱切块,备用。生菜撕成片备用。
- 5.
将1-4的材料混合在同一个容器内,撒上黑胡椒粉。完毕。
小贴士
食材本身就有味道,少油少盐更为健康,若追求口感,可适当加入少许番茄酱