多彩芝麻酱凉拌米线

多彩芝麻酱凉拌米线

多彩芝麻酱凉拌米线的做法说明

三伏盛夏,没有什么胃口吃饭,靠冰糕解暑热量又高又对身体不好,所以我做了这道凉拌米线,热量低,适合减肥的美眉,而且清凉解暑味道香香。吃过之后第二天称还轻了小小一点~

多彩芝麻酱凉拌米线的食材和调料

西米线100g
胡萝卜1根
尖椒1根
白菜1/4棵
芝麻小半碗

多彩芝麻酱凉拌米线的做法与步骤

  1. 第1步.

    圆白菜、胡萝卜、尖椒切成丝,我刚学会做饭刀功起差,原谅我吧~如果喜欢其他蔬菜也是可以的

    多彩芝麻酱凉拌米线的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    青菜抄水,水沸下锅,保持营养不流失。软了就可以。红白绿的很好看

    多彩芝麻酱凉拌米线的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    米线一小把,先用凉水浸泡两个小时会很好煮。下锅煮至膨胀变白,煮的过程中经常沿同一方向搅拌,防止糊掉沾锅,然后盖上锅盖捂五分钟,过凉水,保持冰凉爽滑。

    多彩芝麻酱凉拌米线的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    一小碗芝麻酱,根据自己口味加盐,用凉白开搅拌到很稀很稀,容易拌开

    多彩芝麻酱凉拌米线的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将蔬菜盖在米线上,浇上芝麻酱,洒上蒜末,喜欢辣椒的再放点辣椒,家里没有辣椒油了,我只能放了《饭遭殃》。还放了两片宗家府的泡菜提提味道。

    多彩芝麻酱凉拌米线的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    搅拌均匀,凉凉爽爽,香香的,开动吧~

    多彩芝麻酱凉拌米线的做法步骤 第6步

小贴士

非常简单,没有技巧,不会做饭的小盆友也没关系

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