红豆薏仁燕麦粥（茶）
红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法说明
红豆薏仁一起煮，祛湿最好；燕麦含丰富水溶纤维素，还有一定降血脂功效
红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法与步骤
- 第1步.
红豆2薏仁2燕麦1，懒人做法就是泡过夜，一起睡觉一起起
- 第2步.
一夜洗礼，杂质也清出来，淘一淘，淘一淘
- 第3步.
水起码是四五倍，少放可以做粥，多放也可以做日常茶水
- 第4步.
大火烧开滚一滚，熄火焖半小时，再烧开，再熄火焖半小时，即成！当然可以用高压锅，更省事省时，尽量多焖焖
- 第5步.
汤水多清啊，漂亮的豆沙色
- 第6步.
三样都是久煮不烂的好东西，茶汤清澄，嗲物们风骨犹存，现在又有嚼劲又好咽
