三无馍馍（无油无蔗糖无面粉）

三无馍馍（无油无蔗糖无面粉）的做法与步骤

1. 1.

   玉米粒用水浸泡数小时。

2. 2.

   红薯蒸熟，去皮，碾成泥。葡萄干、红枣切小粒，与其他配料一起与红薯泥拌匀。

3. 3.

   捏成你喜欢的形状，蒸15-20min。