秋葵洗净,放入沸水中焯一分钟,去涩。取出过凉水,切去头尾,横切或竖切成小块,备用。
鸡蛋打碎,放入适量的盐、油、鸡精、水 搅拌,备用。
热油锅,放入秋葵,再倒入鸡蛋液,小火慢慢煎,结束。
秋葵5种吃法之一蚝油秋葵【曼达小馆】秋葵5种吃法之二响油秋葵【曼达小馆】秋葵5种吃法之三和风秋葵豆腐【曼达小馆】秋葵5种吃法之四秋葵味增汤【曼达小馆】秋葵5种吃法之五干锅秋葵【曼达小馆】黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌孕妇孕期养胎食谱(早餐搭配):秋葵杂蔬烘蛋+燕麦酸奶秋葵虾米烘蛋秋葵鲜虾烘蛋