低卡小零食 炒黑豆
低卡小零食 炒黑豆的做法说明
无油无糖无淀粉满满营养蛋白质的小零食,增肌减脂的孩子也可以放开吃～根本停不下来啊～
低卡小零食 炒黑豆的做法与步骤
- 1.
黑豆洗净，放入炒锅，加少量水，太多水煮太久豆子就不脆了，加适量盐，大火煮开
- 2.
水煮干后小火慢慢烘炒
- 3.
炒到干爽香脆即可，注意晾凉后要立刻放进密封容器让其不受潮保持脆度
小贴士
应该用别的豆子炒也会好吃～自己在家做炒货好赞～爱吃啥炒啥～
无油无糖无淀粉满满营养蛋白质的小零食,增肌减脂的孩子也可以放开吃～根本停不下来啊～
黑豆洗净，放入炒锅，加少量水，太多水煮太久豆子就不脆了，加适量盐，大火煮开
水煮干后小火慢慢烘炒
炒到干爽香脆即可，注意晾凉后要立刻放进密封容器让其不受潮保持脆度
应该用别的豆子炒也会好吃～自己在家做炒货好赞～爱吃啥炒啥～
