胡萝卜适合油炒后吃，提高营养的吸收率。木耳清血管排毒。这一道菜对眼睛好又排毒～
补
洋葱胡萝卜木耳饺子胡萝卜木耳猪肉馅蒸饺西兰花胡萝卜木耳猪肉水饺芹菜胡萝卜木耳炒腊肉胡萝卜木耳炒芹菜胡萝卜木耳鸡肉饺子清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放鸡肉胡萝卜木耳丸子胡萝卜木耳鸡肉烩面
