糙米燕麦豆浆（排毒）
糙米燕麦豆浆（排毒）的做法说明
这是一款排毒豆浆，口感有点类似于米糊，我个人很喜欢。
来自《比水更健康的饮料》P139
此款豆浆适合习惯性便秘者饮用。肠道敏感的人不宜饮用太多，以免引起胀气、胃痛或腹泻。
糙米燕麦豆浆（排毒）的做法与步骤
- 1.
黄豆洗净，用清水浸泡10-12小时后捞出备用。 糙米淘洗干净，用清水浸泡2小时（我没泡，至今仍进去了）
- 2.
将黄豆、糙米和燕麦扔进豆浆机，防水，启动，等着喝~
- 3.
可以过滤也可以不过滤，看个人喜好。喜欢喝甜的童鞋自行放糖~ o(*￣▽￣*)o
