羊棒骨焯水撇去浮末后备用
油烧热后所有香料下锅煸炒，炒出香味后倒入羊棒骨煸香，倒入温水大火烧开后小火闷煮
水熬糖法的红烧肉——最不腻人的红烧肉红烧马头鱼（附0失败的红烧汁独家配方）家庭烤箱版烤带肉羊棒骨红烧肉、红烧排骨（➕卤肉蛋）懒人红烧肉（不开油锅的红烧肉）孜然羊棒骨红烧羊棒骨羊蝎子香辣羊棒骨烤羊棒骨
