金枪鱼蔬菜沙拉配可可牛奶

金枪鱼蔬菜沙拉配可可牛奶的做法说明
好好吃早饭
金枪鱼蔬菜沙拉配可可牛奶的做法与步骤
- 第1步.
生菜,西红柿洗净,生菜撕碎,西红柿切块摆盘,撒上金枪鱼,淋果醋,盐,黑胡椒,拌匀
- 第2步.
鸡蛋煮熟,剥皮切开,红薯微波炉高活打2分钟或是前一天晚上蒸熟,摆盘
- 第3步.
牛奶加热至锅边有小泡泡,放入可可粉搅匀
- 4.
开动
小贴士
整个过程20分钟,包括洗菜,如果前一天晚上准备好,只要10分钟,健康,低脂,高蛋白,算是营养全面吧
好好吃早饭
生菜,西红柿洗净,生菜撕碎,西红柿切块摆盘,撒上金枪鱼,淋果醋,盐,黑胡椒,拌匀
鸡蛋煮熟,剥皮切开,红薯微波炉高活打2分钟或是前一天晚上蒸熟,摆盘
牛奶加热至锅边有小泡泡,放入可可粉搅匀
开动
整个过程20分钟,包括洗菜,如果前一天晚上准备好,只要10分钟,健康,低脂,高蛋白,算是营养全面吧