ajianzhang原创搭配的一组午餐或晚餐 都已经忘记是哪个时间点了 其实都ok的香辣土豆丝 培根炒青菜 白米饭 简单的一人食
土豆切丝炒
培根熟后加入青菜炒熟即可
璞说·原创手绘食谱 002∣生津美容蜂蜜饮品璞说●原创手绘食谱 003∣粉丝蒸元贝ajianzhang原创午餐搭配ajianzhang原创午餐 一人食 午餐便当上班族午餐／减肥午餐金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！西兰花鸡翅午餐搭配不重样的午餐搭配方案
