鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤的做法与步骤
- 1.
鲫鱼宰杀好,可以买的时候直接让店家杀好。去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜,彻底洗净,控干水份,可以用厨房纸擦干。豆腐切小块,姜切片,香葱打结;
- 2.
热锅凉油,放入姜片爆香;
- 3.
放入鲫鱼,煎至鱼皮微露金黄色,翻面,同样煎至金黄色;
- 4.
加入没过鱼身2-3cm的开水;
- 5.
放入葱结。大火滚煮15分钟;
- 6.
放入豆腐,转中火继续煮10分钟;
- 7.
出锅前5分钟调入盐即可。最后可放香葱或者香菜调味。喜欢稍刺激的口感,也可以调入胡椒粉。
小贴士
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表