饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素

饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素

饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素的食材和调料

蜂蜜	适量
矿泉水或苏打水	适量

饮膳养生百香果青柠蜂蜜饮美颜抗疲劳目标营养:维生素C等水溶维生素的做法与步骤

第1步.
百香果1只，小青柠6粒，洗净后，全部切半
第2步.
小青柠全部入杯，倒入适量苏打水，或温热矿泉水
第3步.
将百香果果浆刮入杯中
第4步.
加入矿泉水或冰苏打水适量，加入蜂加蜂蜜适量，搅拌均匀，即饮

小贴士

因Vitamin C容易氧化，所以需加温水或冷水，即制即饮，不宜存放。

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