清新燕麥smoothie

清新燕麥smoothie

清新燕麥smoothie的做法说明

表示對smoothie 欲罷不能

清新燕麥smoothie的食材和调料

一杯牛奶 (最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶酸奶200ml
一個蘋果或
半根香蕉(放一根味道會被香蕉搶走)
半杯燕麥
少許
四块冰块

清新燕麥smoothie的做法与步骤

  1. 1.

    攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和冰塊攪拌均勻  早上上班来不及还可以当早餐喝 〜

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