番茄,火腿,切丁; 鸡蛋打散(加少量入盐); 胡萝卜切丝。 将所有原料混合,加入面粉,用适量水,调成糊状(稀,饼可以做的薄一点,反之厚) 放入电饼挡摊成饼状即可。
再配碗红豆豆浆,简易早餐就完成了。
羊肉胡萝卜番茄蛋烩饭（无油）土豆胡萝卜番茄汤（营养病号餐）紫甘蓝胡萝卜番茄沙拉胡萝卜番茄鸡蛋沙拉胡萝卜番石榴汁胡萝卜番茄生姜蔬果汁苹果胡萝卜番茄汁（破壁机版）玉米胡萝卜番茄山药排骨汤胡萝卜番茄牛腩
