咸蛋西兰花

咸蛋西兰花的做法说明
同理咸蛋黄南瓜
喜欢尽量少加调味料的烧法,所以咸蛋上场
咸蛋西兰花的食材和调料
| 咸蛋 | |
| 西兰花 | |
| 油 |
咸蛋西兰花的做法与步骤
- 1.
西兰花洗净,盐水略浸泡,沥干
- 2.
咸蛋捣碎,最好只有咸蛋黄 因咸蛋只剩一个,西兰花较多,所以蛋白也放进去了
- 3.
锅热油热后,加入捣碎的咸蛋(黄)翻炒,直至冒小泡
- 4.
放入沥干的西兰花翻炒,直至咸蛋黄包裹在西兰花上。 如有蛋白,口感会比较碎,也没办法包裹在西兰花上
小贴士
可根据自己口感加入盐等调料

同理咸蛋黄南瓜
喜欢尽量少加调味料的烧法,所以咸蛋上场
| 咸蛋 | |
| 西兰花 | |
| 油 |
西兰花洗净,盐水略浸泡,沥干
咸蛋捣碎,最好只有咸蛋黄 因咸蛋只剩一个,西兰花较多,所以蛋白也放进去了
锅热油热后,加入捣碎的咸蛋(黄)翻炒,直至冒小泡
放入沥干的西兰花翻炒,直至咸蛋黄包裹在西兰花上。 如有蛋白,口感会比较碎,也没办法包裹在西兰花上
可根据自己口感加入盐等调料