400卡定食之和风三文鱼意面
400卡定食之和风三文鱼意面的做法说明
这份面的卡路里之所以能够得到控制，是因为没有使用传统酱汁，靠鱼和紫苏来提味。
400卡定食之和风三文鱼意面的做法与步骤
- 1.
鮭魚放進煎鍋中不放油，煎好。意面煮至大半熟
- 2.
將節瓜刨成片，切細，用黃油炒香。然后將面放進來拌炒，淋雞高湯
- 3.
盘中摆面，再放三文鱼，洒飞鱼籽和紫苏叶即可
小贴士
这个定食有部分热量是被汽水和胡麻豆腐占用了，共将近90卡。你可以将这部分热量空出来做别的用处。
这份面的卡路里之所以能够得到控制，是因为没有使用传统酱汁，靠鱼和紫苏来提味。
鮭魚放進煎鍋中不放油，煎好。意面煮至大半熟
將節瓜刨成片，切細，用黃油炒香。然后將面放進來拌炒，淋雞高湯
盘中摆面，再放三文鱼，洒飞鱼籽和紫苏叶即可
这个定食有部分热量是被汽水和胡麻豆腐占用了，共将近90卡。你可以将这部分热量空出来做别的用处。
