生菜牛肉碎沙拉（哥本哈根减肥法）

生菜牛肉碎沙拉（哥本哈根减肥法）的做法与步骤

1. 1.

   生菜洗净脱水待用 牛肉剁碎加盐 黑胡椒调味腌制一会

2. 2.

   锅内入油煎炒牛肉碎至八成熟 加入水和酱油闷熟牛肉碎

3. 3.

   生菜撕成小块加煎焙芝麻汁混合 （可以选择性加盐和一点白醋） 最后在拌好的生菜上加入牛肉碎