减肥餐--苦瓜紫薯

减肥餐--苦瓜紫薯

俊傑..·°❤

减肥餐--苦瓜紫薯的做法说明

真心不想听到喊我：“小胖妹子”！所以决定减肥！

减肥餐--苦瓜紫薯的食材和调料

苦瓜	一根
紫薯	两个

减肥餐--苦瓜紫薯的做法与步骤

第1步.
苦瓜切段，挖去中间部分，备用，放在水里哦！减少苦味，放入沸水中煮8分钟，即可，
第2步.
把紫薯煮熟，压成泥状！
第3步.
在把紫薯放入苦瓜中，压实，最后切成小段！大功告成了

小贴士

很简单哦！

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