鸡肉饼 杜坎饮食

鸡肉饼 杜坎饮食的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉剁碎成肉泥，所有材料混合，放置一会儿，让燕麦麸吸水涨开一点，混合材料会变得更粘稠。

   
2. 第2步.

   用最小火，平底锅煎，不用放油，两面成型挪到锅子边缘，继续烘干内部。时不时翻面，两面都略显焦黄就出锅。

   
3. 第3步.

   成品260g 9个饼