蛋白西红柿＋玉米粥
蛋白西红柿＋玉米粥的做法说明
很多孩子不喜欢吃蛋黄～～估计是太粘喉咙了吧！我家丫头也不爱蛋黄～～
蛋白西红柿＋玉米粥的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料
- 2.
锅中放入冷水，将生鸡蛋放进去用中火煮熟。捞出后泡入冷水中，剥去蛋壳备用
- 第3步.
将西红柿、黄椒洗净后切丁，香菜洗净后切碎备用。
- 第4步.
再将切好的材料混合后加入调料搅拌均匀
- 第5步.
将鸡蛋从中间切开，取出蛋黄
- 第6步.
将搅拌均匀的材料填入进蛋白即可以吃了
- 第7步.
米洗净放入锅中煮至七成熟，放入新鲜玉米粒，继续煮熟即可！
- 第8步.
好有食欲，好有营养的早餐就是这么的简单！
小贴士
早餐中的鸡蛋含有丰富的钙、蛋白质，有增强人体免疫力的功效。而黄椒中含有多种维生素，对人体健康也是有利的！
