降压减肥,益气乌发
海带用温水泡发,洗净切片
豆腐洗净,氽切大块,入沸水氽一下捞出晾凉,切成小方丁
葱花,姜末入热油锅内煸香,投入海带,豆腐稍炒,加清水烧沸,改为文火续煮,加盐煮至海带,豆腐入味即可
海鲜杂蔬豆腐汤海鲜豆腐汤苔菜豆腐汤豆腐肉丸煮西红柿豆腐汤豆腐鱼豆腐汤春笋鲈鱼豆腐汤 | 爸爸厨房 VOL . 143 鲈鱼头 豆腐 春笋 橄榄油 盐 蒜末 盐 料酒 姜【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤羊肉豆腐汤——荤豆腐们超简版 嫩豆腐汤/辣豆腐汤。