西红柿烧茄子

西红柿烧茄子的做法说明
营养丰富,特下饭,少油版哦~
西红柿烧茄子的做法与步骤
- 1.
茄子西红柿切块,生抽老抽(少许)糖淀粉加水调成碗汁
- 2.
茄子放多点盐腌一下,直到腌出水,再把水倒掉备用
- 3.
锅中倒油,不用多,把腌好的茄子倒入翻炒至稍微变软,再倒入西红柿,继续翻炒至出汁,稍微加些水,放入木耳,中火炖至茄子变软
- 4.
倒入碗汁,蒜末,不停翻炒至汤汁浓稠,盛出,撒葱花,搞定~
小贴士
茄子用盐腌过后,变的不那么吸油,而且很入味,比较健康,不过炒制过程中就可以不加盐了
营养丰富,特下饭,少油版哦~
茄子西红柿切块,生抽老抽(少许)糖淀粉加水调成碗汁
茄子放多点盐腌一下,直到腌出水,再把水倒掉备用
锅中倒油,不用多,把腌好的茄子倒入翻炒至稍微变软,再倒入西红柿,继续翻炒至出汁,稍微加些水,放入木耳,中火炖至茄子变软
倒入碗汁,蒜末,不停翻炒至汤汁浓稠,盛出,撒葱花,搞定~
茄子用盐腌过后,变的不那么吸油,而且很入味,比较健康,不过炒制过程中就可以不加盐了