快手减脂午餐

快手减脂午餐的做法说明
最近每天上课 忙累 但每天晚上还是会花30分钟自己做好第二天得午餐 减脂增肌 基本都是牛肉鸡胸 少米饭
快手减脂午餐的食材和调料
若干肉蔬菜 |
快手减脂午餐的做法与步骤
- 第1步.
味道还不错哈哈
- 第2步.
哒
- 第3步.
哒
- 第4步.
哒
- 第5步.
哒
- 第6步.
哒
猜你喜欢的菜谱
快手便携可微波炉加热的午餐便当(内附不断更新的各种快手菜谱)
周一午餐,因为我个人把每周的放开吃放在了周日,所以每个周一的午餐都是比较清淡的,当然了清单归清单,还是要注意营养和蛋白质的摄入!
快手减脂午餐-鸡蛋虾仁金枪鱼冰草沙拉
林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品
林云志减肥增肌餐8-水煮蛋溏心蛋快手家常菜减脂早餐午餐晚餐皆可林云志减肥增肌餐13-蒜蓉长豆缸豆豆角蒜蓉角豆带豆快手家常菜,早餐午餐晚餐健康减脂蔬菜林云志减肥增肌餐14-蒜蓉青菜快手家常菜早餐午餐晚餐绿色蔬菜减脂健康林云志减肥增肌餐19-丝瓜虾仁蒜蓉盅家常菜快手减脂健康早餐午餐晚餐林云志减肥增肌餐20-清蒸鳕鱼高蛋白低热量快手家常菜居家健康运动减脂午餐晚餐林云志减肥增肌餐21-花生香菜凉拌豆腐午餐晚餐健康减脂豆制品快手家常菜林云志减肥增肌餐22-芹菜炒肉片快手家常菜减脂清肠健康蔬菜高纤维午餐晚餐林云志减肥增肌餐23-橄榄菜肉碎肉沫炒扁豆肉豆眉豆芸豆快手家常菜减脂高蛋白蔬菜午餐晚餐酸甜可口的超快手【茄汁豆腐】~减脂党的午餐