养生补血元气早餐
养生补血元气早餐的做法说明
最近假期在家，每天早上有妈妈弄好的早餐真是灰常幸福~
不过这个单子是非常简单的你看我的名字就知道我是不会搞什么难的东西出来的。
现在的年轻姑娘是多数是不太知道爱惜自己的，冷饮冷气凉菜，夏天当然喜欢这些东西啦，殊不知久而久之体内就会淤积很多湿气寒气了。
但是人嘛都是没有病的时候很嚣张的。
所以感觉上就算大家都告诉你什么不好你都觉得你自己挺好。
但是只算早餐来说这个也简单美味所以你们可以尝试尝试嘛。
5-10分钟就搞定啦~（你动作慢你就别怪我了，当然我也是在网上看见很多说十分钟美味早餐是需要你和面摊饼的，你放心我绝对不会这么坑的。）
哦对了补充一下，说是补血，所以经期最好不要碰这些补血的玩意儿。
姜和鸡蛋倒是每天都可以吃。但是别中午过后还吃姜吃的过瘾（我很怀疑谁会吃的过瘾），很伤身的哟- -。
以下是一人份，多人你就叠加嘛自己算一下嘛。
养生补血元气早餐的做法与步骤
- 1.
一小锅水烧起来！与此同时你就可以剁剁姜碎拿出红枣和鸡蛋那些候着了。
- 2.
水开后材料全放进去，姜和红枣桂圆先放（鸡蛋可以最后放，时间看你喜欢生熟来定）甜酒和红糖一起放我没试过应该不太对吧，总之要么甜酒要么红糖都是补血佳品，适量就好。
- 3.
煮熟出锅。（是不是十分钟你告诉我！）
小贴士
啊，明眼人一看就知道食材都是温补的啦。
如果你夏天不开空调什么也不做就一身汗身上却冰凉凉。或者时常这疼那疼，还很容易淤血淤青疤痕消不掉。还有就是月经不正常痛经或者提前（体虚）或者推后（贫血）恭喜你和作者一样湿气重且气滞血瘀……趁早了解些大保健以后才不会为病痛苦恼嘛别到时候才哭着找妈妈嘛。
最后祝大家吃好喝好身体健康~
（我就不写什么技术贴士了基本上这个就是零技术并且就不是特好吃也不是特难吃但是对你非常好的东西。= =。）
