凉拌蒜蓉西兰花
凉拌蒜蓉西兰花的做法说明
这是懒人菜，不想烧饭的时候，就来个这，西兰花吃掉很有饱腹感，减肥时可以吃！
凉拌蒜蓉西兰花的做法与步骤
- 1.
西兰花洗净，切好，杆部分皮削掉，也切片，不要浪费哦
- 2.
锅里热水煮沸，将西兰花放入，煮一分钟。倒出，沥水，可以用凉水过下
- 3.
大蒜切末，喜欢吃大蒜可以多放点，越多越好。热锅倒入食用油，一点就够了，小火，放入蒜末，微光之后，加入一点酱油，盐，最后加醋，醋的量根据西兰花的量来定。 出锅 可以直接淋在西兰花上，或者蘸着吃
小贴士
喜欢大蒜 喜欢醋 喜欢西兰花的果断做起来
味道还是比较清淡的，因为西兰花本身没什么味道
