牛油果酸奶意面色拉(夏日减脂好选择)

牛油果酸奶意面色拉(夏日减脂好选择)

牛油果酸奶意面色拉(夏日减脂好选择)的做法说明

炎炎夏日又要减脂,高热量的色拉酱拜拜

本來以為酸奶加鹽能好吃嗎?沒想到竟然別有風味,太適合夏天減脂期來吃了!

牛油果酸奶意面色拉(夏日减脂好选择)的食材和调料

牛油果半只
意面(我用的是贝壳面适量
黄瓜半根
原味酸奶(我用如实)3大勺
柠檬皮屑少许
橄榄油少许
黑胡椒少许
少许

牛油果酸奶意面色拉(夏日减脂好选择)的做法与步骤

  1. 1.

    水烧开,撒入少许盐,放入意面后,烧到意面变软捞起沥干,倒少许橄榄油拌匀,防止粘连

  2. 2.

    煮面过程中黄瓜、牛油果切块,备用

  3. 3.

    酸奶加入黑胡椒、盐、橄榄油拌匀

  4. 第4步.

    意面冷却后,和牛油果、黃瓜一起,倒入酸奶醬,拌勻,開吃

    牛油果酸奶意面色拉(夏日减脂好选择)的做法步骤 第4步

小贴士

還可以加入白煮蛋、小番茄等任意你喜歡的食材,考慮好熱量就好

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